|
Администратор |
|
Зарегистрирован: 26 фев 2010, 06:47 Сообщения: 894 Откуда: Пермь
|
Таблетка от лени(07.10.2015 - 23.12.2015)(07.10.2015) Занятие 01 – Разбираем пассивность. Нежелание человека стремиться - главный диагноз нашего времени. Иван Гончаров описывал "диванный снобизм" Обломова... . Апатия - это опустошённость после травмы. Однако откуда опустошённость у молодых? Равнодушие и спокойствие нынче в моде... . Наука и религии сходятся в том, что мир сотворён полным, содержащим изначально всё сущее. . Блез Паскаль и Мартин Хайдеггер говорили об огромном пустом пространстве, где человек "заброшен", - там появляется апатия. . Жан Поль Сартр говорил о наполненном мире, где "я" не нужен, - там появляется лень. . В основе скуки может быть и пустота, и пресыщенность... _____ музыка: 00:04: Тимур Шаов - О пользе и вреде снобизма; 00:19: Jeanne Lee and Ran Blake - Laura; 00:32: Jeanne Lee and Ran Blake - Straight Ahead; 00:39: Jeanne Lee and Ran Blake - Left Alone. (14.10.2015) Занятие 02 – Зачем нам тревога. Скука требует внешних развлечений и развлекателей. Мы исключаем самостоятельный выход из скуки - и вот появляется депрессия. . 00:09: Пьер Тейяр де Шарден в книге "Феномен человека" называет отличие человека от животных - осознание себя. Оно подразумевает самостоятельность. . Но опасность самостоятельности влечёт за собой... тревогу, что "я не состоюсь". Спасение от которой мы и находим в лени и апатии. . Поэтому единственный способ одолеть скуку - разрешить себе тревожиться. . Человек создан как незаполненная "дыра", чтобы мир не был окончательным. . 00:32: Упражнение: Моя планета. _____ музыка: 00:01: Геннадий Гладков, Эльмира Жерздева - Дуэт глупого короля и прекрасной принцессы ("Состоянье у тебя истерическое..."; из м.ф. "По следам бременских музыкантов"); 00:07: Тимур Шаов - Шао-дэ-дзин (Дачные размышления о культуре лени); 00:18: "Zap Mama" - Call Waiting; 00:28: "Zap Mama" - My Own Zero; 00:35: Carmen McRae - These Foolish Things Remind Me of You. (21.10.2015) Занятие 03 – Штольц и Обломов. Без стремления быть самим собой - возникает тревога, от которой мы спасаемся апатией и ленью. Мы ищем теории, объясняющие нас, но техническое объяснение - такая же скука... . Быть собой требуется мужество. Но есть более мягкое средство - самодисциплина, которой мы и будем заниматься. . 00:21: Дискуссия Обломова и Штольца (отрывок из х.ф. "Несколько дней из жизни И.И. Обломова"). . Эти персонажи - части нашей души; друг без друга они не дают удовлетворённости жизнью... _____ музыка исп. Otis Rush (США): 00:08: You're Gonna Need Me; 00:36: A Beautiful Memory. (28.10.2015) Занятие 04 – Берёмся за свою лень. 00:02: Упражнение: Ленимся целый день. . Активность и Статичность друг без друга не могут. Как детям объяснить расслабление? . 00:20: Упражнение: Записываем мысли и достижения. . Другие советы-принципы: не сидим на месте, определяем задачи, общаемся с людьми, которым завидуем, намечаем завтрашний день, "я не могу" называем "я не хочу". _____ музыка: 00:06: Jeanne Lee and Ran Blake - Blue Monk; 00:23: Jeanne Lee and Ran Blake - When Sunny Gets Blue; 00:34: Jeanne Lee and Ran Blake - Lover Man; 00:40: Bohren, "Der Club Of Gore" - Darkstalker. (04.11.2015) Занятие 05 – Кто стремится и Кто ленится. 00:02: Штольц из "Обломова". . Наш собственный "Обломов". . Внутренний критик - находит недостатки во всём. . 00:30: Разговор Пенкина с Обломовым-скептиком. _____ музыка: 00:41: Zoot Sims - Trav'lin' Light. (11.11.2015) Занятие 06 – Кто ленится -2. "Обломовский" критик уверен, что делание - не про него. Как тогда действует наш внутренний "Штольц"? . 00:09: Встреча Обломова с Судьбинским. . Причина неудач и пассивности найдётся. Почему что-то, означающее наше действие, не имеет к нам отношения? Всё равно ничего не выйдет? . Внутренний пораженец и Уклонист. _____ музыка: 00:26: "Чиж & Co" - Рождён, чтобы бежать; 00:40: "Чиж & Co" - Не ко мне. (18.11.2015) Занятие 07 – Наши дети. Внутренний прокрастинатор (откладывальшик на потом). . 00:16: Пишем в блокноте результаты откладывания и результаты делания. . Как не бороться с собой. . 00:27: Обыгрываем наших персонажей-детей Обломова. _____ музыка: 00:08: Zap Mama - Poetry Man; 00:21: Zap Mama - Tеlеphone; 00:35: Zap Mama - Warmth; 00:40: Gary Burton Quintet - Intermission Music. (25.11.2015) Занятие 08 – Почему делать - не наше. 00:00: Обломов и Штольц о нежелании что-либо уметь. . Безотчётная причина откладывания, о которой мы забыли... . Почему мы вместо действий занимаемся бездействием? . Наш внутренний диалог, и кто в нём участвует. . 00:30: Заменяем "не могу" на "не хочу". . 00:31: Поворачиваем ручку своего радиоприёмника... _____ музыка: 00:07: Leon Redbone - Gotta Shake That Thing; 00:12: Annie Ross - I Didn't Know About You; 00:21: Annie Ross - Lucky Day; 00:26: Leon Redbone - Another Story, Another Time, Another Place; 00:32: Annie Ross - I'm Just a Lucky so and So; 00:37: Zoot Sims - Brushes. (02.12.2015) Занятие 09 – Уроки и Оценки. 00:00: Обломов и Ольга Сергеевна об отсутствии цели. . Без стремления нет и самоорганизации. Вопрос "зачем жить" вовсе не означает готовность к цели. . Самодисциплина имеет мышцы. . Нам препятствуют мелкие страхи неудач. Для Обломова неудачи - это оценка всей личности, для Штольца - только уроки. . 00:35: Восстанавливаем на бумаге три случая досадных неудач. _____ музыка: 00:07: Jeri Southern and Johnny Smith - Without A Word Of Warning; 00:20: Jeri Southern and Johnny Smith - Until The Real Thing Comes Along; 00:31: Jeri Southern and Johnny Smith - Where Or When; 00:37: Jeri Southern and Johnny Smith - The Things I Love; 00:41: "Chick Corea", Gary Burton - Love Castle. (09.12.2015) Занятие 10 – Препятствия к успеху. 00:02: Обломов о скучности увлечений успешных людей будто о всей их жизни. . Зачем достигать чего-то, если удовольствие уже есть? . Нужен ли успех, который вредит кому-то или чему-то? . 00:19: Запишем три своих успеха, имевших неприятные последствия. . Низкая самооценка не разрешает иметь успех. . 00:26: Какое отношение к нашей жизни имеет стихотворение Самуила Маршака "Мельник, Мальчик и осёл" и его источник - древний арабский анекдот? _____ музыка: 00:09: Sue Raney - Who's Afraid; 00:32: Chick Corea - La Fiesta. (16.12.2015) Занятие 11 – От невозможного большого - к возможному малому. Дедушка, осёл и внук: идеально, либо никак? . Как избавиться от "должен"? . Учимся хвалить себя за маленький успех и проходить ошибки. . 00:16: Заключаем письменный договор с собой. И получаем от него удовольствие... Как формулировать правила для себя. . 00:35: Определяемся со своими целями. _____ музыка исп. Diana Krall (Канада): 00:11: I'm A Little Mixed Up; 00:21: When The Curtain Comes Down; 00:31: Just Like A Butterfly That's Caught In The Rain; 00:39: We Just Couldn't Say Goodbye. (23.12.2015) Занятие 12 – Переходим к действию. 00:02: Анекдот о психотерапевте и лампочке. . Что определяет нашу жизнь? . Взвешиваем нужность цели для себя. . Как перехитрить внутреннего Обломова. . 00:33: Послесловие: о создателях тренинга. _____ музыка: 00:07: Leon Redbone - Gotta Shake That Thing; 00:12: Annie Ross - I Didn't Know About You; 00:21: Annie Ross - Lucky Day; 00:26: Leon Redbone - Another Story, Another Time, Another Place; 00:32: Annie Ross - I'm Just a Lucky so and So; 00:37: Zoot Sims - Brushes.
|
|